Tips fuer die Gesundheit |
| 06.06.2005 Hodenkrebs In Deutschland steigen die Faelle von Hodenkrebs stark an. In den Tumortherapiezentrum ist nicht geklaert warum die Zahl der Neuerkrankungen gerade in Deutschland seit Jahren steigt. Eine Verdoppelung der Erkrankungszahl seit 1980 hat eine Studie des Berliner Robert-Koch-Instituts ergeben. Betroffen sind junge Männer zwischen 20 und 35 Jahren. Deshalb sollten sie ihre Hoden regelmäßig abtasten und jede eventuelle Schwellung mit dem Arzt abklären. Hodenkrebs ist heute zu 90 Prozent heilbar - je früher er erkannt wird, desto größer ist die Heilungschance. In Indien benutzt man Oele die dieser Krankheit vorbeugen, in Kuerze werde ich Euch das Rezept mitteilen. |
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| 06.06.2005 Zum Thema Schlaflosigkeit An einer nationalen Sozialstudie zum Thema Schlaflosigkeit aus Taiwan, nahmen 40.000 Menschen über 15 Jahren teil. Je höher ihr Bildungsgrad ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie eine geruhsame Nacht verbringen. Schlaflosigkeit besteht vor allem bei älteren, geschiedenen oder getrennt lebenden, gering gebildeten, gesundheitlich beinträchtigten und armen Männern und Frauen. Zudem erhöhten auch im Haushalt lebende Kinder die Schlaflosigkeitsrate. Es zeigte sich auch, dass die Zahl schlafloser Frauen doppelt so hoch war wie die betroffener Männer. Besonders geschiedene, allein erziehende Frauen, die nur ein geringes Einkommen haben leiden unter der nächtlichen Schlaflosigkeit. Die Ergebnisse der Studie sind in der aktuellen Ausgabe des Journal of Epidemiology and Community Health http://jech.bmjjournals.com nachzulesen. Abhilfe schaffen kann man auch hier z.B. ein Glas Milch vor dem Schlafen gehen was lauarm sein sollte, auch gut wirkend ist ein lauwarmes Fussbad dabei ist zu beachten das Wasser sollte ueber die Knoechel gehen 5-6 Tropfen Essenzieles Sandel-oder Zimtoel ins Wasser dazugegeben erhoeht allerdings die Wirkung; aber auch Sandel-und Zimt-Raecherstaebchen bei einem vorgeluefteten Zimmer lassen keine Wirkung aus, einfach mal ausprobieren. |

| Durch Dauerstress -- Infarkt erleiden Junge Frauen haben das Beduerfniss genauso wie Maenner sich auf der Karriereleiter hoch zu kaempfen. Durch zu viel Kaffee und Terminstress treibt es den Blutdruck in die Höhe, hohe Blutfettwerte und Rauchen dazu kommt falsche Ernährung. Man kann selbst etwas dagegen tun: langlegen und die Beine hoch, versuchen abzuschalten, dies kann man indem man auf die eigene Atmung achtet, einatmen-ausatmen. So baut man schnell Stress ab und senkt den Blutdruck. Dazu eine ausgewogene Ernährung mit Eiern und Fisch, Milchprodukten ueberwiegend Obst und Gemüse sowie pflanzliche Öle sind sehr gesund. Schafft man es ganz in die vegetarische Kueche umzusteigen bleibt Euch das alles ersparrt und noch mehr, nicht nur Kreislauf auch Hautprobleme wie Cellulitis, Falten sind mit der vegetarischen Kueche schnell behoben, ganz ohne Medikamente und den meisten "Schwindel Cremchen",der Knochenbau sowie der ganze Kreislauf bauen neu auf. |
| Pollenallergie: Was kann man selbst dagegen tun, -Lueftung der Zimmer in der Stadt morgens zwischen 6:00 und 8:00 Uhr, in ländlichen Gegenden am Besten in den Abendstunden, zwischen 19:00 und 24:00 Uhr. Um diese Uhrzeiten sind die Pollenkonzentration am geringsten. Seit einigen Jahren sind im Handel Pollenschutzgitter erhaeltlich so ist eine ständige Belüftung des Zimmers möglich. Pollenfilter für Auto-Belüftungsanlagen. Aber auch oefteres Staubsaugen und Haarewaschen bringen eine leichte Linderung. Urlaubsziele sollten ans Meer oder in Hochgebirgslagen geplant werden. |
| Yogatraining für müde Füße Frauen die gerne extrem hohe Absätze tragen sollte ihren Füßen am Ende des Tages Yoga gönnen. Finden jedenfalls alle Fans von «foot rolling», es ist eine Mischung aus Massage und Training. Mit Hilfe von zwei Gummiball-Hälften, so genannten «foot savers» werden die Muskeln im Fuß gestärkt. Dies fuer zehn Minuten täglich sollte reichen, besser, als sich Collagen in die Ballen spritzen zu lassen, um keine Schmerzen beim Gehen zu haben,was gerade gerade Mode ist. |
| Die Pille verändert auf die Dauer den Hormonhaushalt Werte des sexualhormonbindenden Globulin bleiben erhöht. Die Pille wurde nun mit zahlreichen Nebenwirkungen in Zusammenhang gebracht. Aber auch das Verlangen der Frauen kann zum Verschwinden gebracht werden. Das Team von Irwin Goldstein von der Boston University http://www.bu.edu untersuchte 125 junge Frauen, die sich aufgrund von sexuellen Zusammenbruch in einer Klinik befanden. Verhütungsmittel hemmen die Hormonproduktion in den Eierstöcken und erhöhen die Werte des sexualhormonbindenden Globulin (SHBG). Es wird angenommen das nicht vorhandene Orgasmen sowie Schmerzen beim Geschlechtsverkehr durch die Beendigung der Einnahme reversibeln. 62 Teilnehmerinnen nahmen orale Verhütungsmittel, 40 hatten sie in der Vergangenheit genommen. 23 Frauen hatten nie oral verhütet. Alle drei Monate für die Dauer eines Jahres ermittelte das Team die SHBG-Werte der Frauen. Es zeigte sich, dass sie bei oral verhütenden Frauen sieben Mal so hoch waren wie bei jenen Teilnehmerinnen, die die Pille nie genommen hatten. Diese Werte sanken bei den Frauen, die die Pille abgesetzt hatten, leicht ab. Sie blieben jedoch drei bis vier Mal so hoch. Laut Goldstein besteht die Möglichkeit, dass eine Frau für den Rest ihres Lebens geprägt wird. |
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